Förbättra din hälsa och träning med Xpandlife

Xpandlife erbjuder skräddarsydda tester och träningsprogram för att hjälpa dig nå dina mål och förbättra ditt välmående.

Xpandlife – Din partner för optimal hälsa och träning

Xpandlife är din partner för att optimera träning och hälsa. Grundat i Sundsvall av Marcus och Jenny, erbjuder vi skräddarsydda tester och personliga träningsprogram baserade på den senaste forskningen och tekniken. Med en passion för folkhälsa och välbefinnande hjälper vi dig att nå dina mål och må bättre i vardagen.

Utforska våra premiumtjänster för hälsa och träning

Löpstegsanalys med Motion Metrix 3D

Vill du förbättra din löpteknik, öka din hastighet och minimera skaderisken? Motion Metrix 3D är en avancerad teknik för att analysera rörelsemönster och biomekanik under fysisk aktivitet.

Optimal Utveckling

Vår mest omfattande tjänst, Optimal Utveckling, ger dig tillgång till hela vår anläggning och expertis. Vi börjar med ett uppstartssamtal och genomför sedan omfattande tester för att skapa en personlig plan baserad på dina specifika mål.

Tröskeltest inkl. Vo2max

Detta test mäter din maximala syreupptagningsförmåga (Vo2max) och dina tröskelvärden med hjälp av ergospirometri, vilket ger en omfattande analys av din andning och metabolism under fysisk aktivitet.

Skräddarsydda hälsotester

Få insikter i din hälsa med våra avancerade tester. Vi erbjuder laktattester, Vo2max-tester och ämnesomsättningsanalyser för att ge dig en detaljerad bild av din fysiska status och hjälpa dig att optimera din träning.

Personliga träningsprogram

Uppnå dina mål med individuellt anpassade träningsprogram. Vi skapar planer baserade på dina specifika behov och mål, med hjälp av våra omfattande tester och expertkunskaper inom träning och hälsa.

Avancerad löpstegsanalys

Förbättra din löpteknik och minska skaderisken med vår Motion Metrix 3D-teknik. Vi analyserar dina rörelsemönster i detalj och ger dig konkreta tips för att optimera din prestation och hållbarhet.

Vikten av att ta hand om sig själv

På Xpandlife tror vi starkt på att investera i sin egen hälsa och välmående är den bästa gåvan man kan ge sig själv. Att ta hand om sig själv är inte bara en fråga om att förbättra fysisk kondition, utan också om att bygga en stark grund för ett balanserat och lyckligt liv.

Genom att prioritera din hälsa, investerar du i en framtid fylld av energi, styrka och välbefinnande. Låt oss hjälpa dig att ta det första steget mot en hälsosammare och mer givande livsstil.

Våra kunders framgångshistorier

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam "

Name Surname

Service name

"Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam " 2

Name Surname 2

Service name 2

Se senaste inläggen

Följ vår resa mot ett hälsosammare Sverige på instagram

_xpandlife

@njurundasim på #Swedenswimgames2024 som arranger

🧠💪 Hjärnan är som en muskel! 💡 Precis s

(In och följ @_xpandlife för att se mer av utvec

WOOP hjälper dig att visualisera både dina mål

Ladda fler Följ på instagram

Senaste artiklar

Upptäck de senaste tipsen och insikterna inom träning och hälsa för att hålla dig inspirerad och informerad.

juni 14, 2024

Vi lanserar en ny analystjänst inom hälsomonitorering

Kontakta oss

Har du frågor eller vill du veta mer om hur vi kan hjälpa dig att nå dina tränings- och hälsomål? Tveka inte att kontakta oss! Vi ser fram emot att höra från dig och att påbörja din resa mot ett hälsosammare och mer balanserat liv.

Boka din tid idag

Redo att ta nästa steg mot optimal hälsa och träning? Boka en tid med våra experter och starta din resa med Xpandlife. Vi ser fram emot att hjälpa dig nå dina mål och förbättra ditt välmående.